骨盤矯正とダイエットの関係性について

ダイエットする女性

骨盤は、人間の体の中でも最も大きい骨であり、上半身と下半身をつないでくれていて、とても重要な役割をしています。

日常生活などの影響から骨盤が歪んでしまい、体のバランスがおかしくなる事でさまざまな症状を引き起こす可能性もあります。

では、骨盤矯正を行う事でどういった変化が起こるのか、いくつかご紹介します。

見た目の美しさ

ダイエットで気になるぜい肉を落とそうと思っても非常に難しく、お腹についてしまったぜい肉を落とせずに悩んでいる方は多いかと思います。

骨盤矯正は、通常の位置に骨盤を戻す事で、正しい姿勢になり、腹筋が鍛えられる為、キュッと引き締まったウエストラインをつくりやすくする土台になります。

 

最近では、エステやエクササイズ等でも効果が期待できますが、根本的な自分の土台となる骨盤を戻す事になかなか目がいかないのも事実です。

骨盤矯正をすることで、骨盤が引き締め上げる事でヒップラインの位置が上がり、キュッと引き締まった美しいヒップラインをつくりあげる役目もあります。

ヒップラインの位置が上がる事で脚の歪みの改善にもつながり、美脚効果も期待できます。

このように、骨盤矯正をすることで、骨盤を正常な位置に戻す事で、姿勢や体の各ラインの見た目の影響にも効果があります。

 

ダイエット効果

骨盤矯正ダイエットに良いとよく言われていますが、実際は、骨盤矯正をする事で背骨の中を通っている神経伝達が良くなり、体内の臓器の働きを正常にし、エネルギー代謝を上げ痩せやすい体質になる事が結果としてダイエットに繋がります。

 

また、エネルギー代謝量は年齢と共に減って行くため運動をしても痩せにくくなってきてしまいます。

当院では、代謝を上げる方法も取り入れながら、身体に負担の少ないダイエットを行っております。

 

何処にいっても痩せなかった、痩せたけど、すぐに戻ってしまった。

と言う方は、代謝量が変わらないまま、減量などにより一時的な不健康ダイエットとなってしまっていることが考えられます。

 

まずは食事制限の前にすることがあります。その事をしないまま、ダイエットを続けることは、痩せないばかりか、身体にも悪影響がでますので、一度当院にご相談ください。

 

体質やメンタルケアにもつながるダイエット

骨盤の歪みが原因で、女性ホルモン分泌の障壁になってしまいます。

女性ホルモンがうまく分泌できないのは、骨盤と子宮が連動しているからです。

骨盤がねじれると、子宮も一緒にねじれてしまいます。

骨盤を元の位置に戻していく事で、女性ホルモンの分泌も正常にしていくのです。

 

女性ホルモンがうまく分泌してくれる事で、生理痛を減らすことや、不安定になりやすい自律神経を整え、気持ちをリラックスさせる効果が期待できます。

 

お肌の艶やかな状態を保つことにもつながり、頭皮のコラーゲン量も増やしてくれるので、髪にハリを与え、抜け毛を減らしてくれる効果も期待できます。

 

このように、骨盤矯正を行う事で体にとって良い変化が起こります。

腰痛肩こり慢性疲労などでのお悩み、骨盤矯正をお考えの方は、ご相談下さい。

 

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