・風邪を引いているわけではないのに頭が痛い

 

・肩こりや腰痛が治らない

 

・首が痛くて上を向きづらい

 

などなど...何かと痛みを感じたり重く感じたり辛い箇所をお持ちでは無いでしょうか？

 

※一番多い原因は日々の姿勢

 

①悪い姿勢の一例をする癖がある

猫背で歩く/長時間スマホを使って下を向いている/浅く腰掛ける/足を組んで座る/片肘をついて座る…

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②悪い姿勢が骨盤をゆがませる...

悪い生活習慣から骨盤がゆがむと、骨盤と繋がっている背骨もゆがんでいきます。

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③ゆがんだ状態が続くと...

背骨の中を通っている神経が圧迫され続け、やがて神経を傷つけ炎症を引き起こす。

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④自律神経系統の乱れ

自律神経系統の調整が乱れて睡眠の状態が悪くなったり、体調不良を引き起こす

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⑤筋肉が自発的にゆがみを治そうとすると...

筋肉がゆがんだ骨盤や背骨をこれ以上ゆがまないようにと緊張し、血行の不良を引き起こす

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⑥血行不良は不調を引き起こす最大要因

肩こり/腰痛/頭痛などの症状が現れていきます